燈具是不是越亮越好?怎樣的光環(huán)境才有益于用眼健康?專家指出，家長、老師和光源生產(chǎn)廠家，都有責任普及科學消費光源的知識，應 選用有利于學生和照明者健康的無輻射、無頻閃的節(jié)能環(huán)保燈具。

　　現(xiàn)象1：LED燈價高低難選

　　專家：莫買低于20元的5W球泡燈  

　　據(jù)悉，消費者在燈具市場選購LED室內(nèi)燈的時候，往往會看到令人困惑的現(xiàn)象：一款知名  品牌4W的LED球泡燈標價40元，而一些不知名品牌5W的 LED球泡燈卻只賣20元一個。兩款球泡燈里，到底該選哪款球泡燈呢?不少消費者告訴記者，他們更趨向于選擇更光亮的LED球泡燈。

　　據(jù)了解，因為色溫越高，光效越高，LED室內(nèi)燈看起來就越亮。但是，在實際使用過程中，低色溫看起來更  舒適，相對應的成本也就高。以太陽光為例，上 午和傍晚的太陽光，色溫在3000K~3500K之間，看起來比較柔和，正午時分，太陽光的色溫上升到4000K到4500K，已經(jīng)比較刺眼。而白熾燈和 熒光燈的色溫卻達到了6200K上下。

　　記者了解到，國內(nèi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的燈泡會在包裝上標明色溫，常用的色溫是2700k，即普通白熾燈的色溫，其特點是感覺光線溫暖，但不夠明亮，適合用 于  臥室床頭、壁燈等局部照明;3000k是最接近自然光的色溫，屬暖光，光線既溫暖又明亮，適用于家中整體照明設計;5000k以上是白光，屬冷色光，可 以讓人精神集中，適用于辦公、學習等場所使用。

　　專家說法：目前，在燈具市場上，一般家用LED室內(nèi)燈的功率為3W~7W之間，5W左右的球泡燈市場銷售價格普遍在50元左右，如果低于20元，那   么LED室內(nèi)燈的質(zhì)量則肯定存在問題，不但不能起到保護視力的作用，而且光源的壽命也會大大縮短。另外，消費者在購買LED室內(nèi)燈時，不能只看燈具的功 率，因為LED燈具并不是越亮越好。

　　  現(xiàn)象2：劣質(zhì)LED燈有藍光危害

　　專家：莫貪便宜，要買大品牌  

　　從白熾燈到節(jié)能燈再到LED燈。近幾年來，社會對于節(jié)能燈具產(chǎn)品的關(guān)注度超過以往任何時期。對此，一些醫(yī)學界人士和電光源專家卻指出，不少LED燈具存在嚴重的藍光溢出問題，日積月累將使人眼視網(wǎng)膜受到不可逆轉(zhuǎn)的傷害。  

　　LED燈具真的會對視力有損傷么?復旦大學電光源研究所副所長張善端副教授告訴記者：“白光LED的原理是藍光LED芯片激發(fā)黃色熒光粉轉(zhuǎn)化后形成   的白光。藍光危害是指光源的400～500納米藍光波段如果亮度過高，眼睛長時間直視光源后可能引起視網(wǎng)膜的光化學損傷。藍光危害程度取決于人眼在燈光下 所累積接收的藍光劑量。”

　　“如果購買的是合格燈具并且使用得當，LED燈并不比傳統(tǒng)燈具危險性更高。”業(yè)內(nèi)人士指出，目前，國內(nèi)LED燈具生產(chǎn)企業(yè)已有3000余家，我國國   家標準《燈和燈系統(tǒng)的光生物安全性》中，對藍光危害和量化的計算方法做出明確規(guī)定，并指出LED照明產(chǎn)品與其他光源相比并沒有區(qū)別，屬于曝輻限值規(guī)定的安 全范圍內(nèi)。

　　專家說法：浙江大學光電工程學系牟同升教授表示，國際上按照藍光強度已制定有關(guān)藍光的光生物安全標準，并設定可能藍光危害數(shù)值。比如，將沒有藍光危   害的光源產(chǎn)品稱“零類產(chǎn)品”;將具有較小藍光危害，眼睛不能長時間直視光源的產(chǎn)品稱為“一類產(chǎn)品”;將有較大藍光危害的光源稱為“二類產(chǎn)品”。目前被用作 LED照明的基本為零類和一類，如果是二類則被強制性打上“眼睛不能盯著看”。因此，在選購LED燈具時，不要貪圖便宜，盡量選購大品牌的產(chǎn)品。

　　  現(xiàn)象3：護眼燈質(zhì)量參差不齊

　　專家：選購要認準3C標志  

　　臺燈是大人和孩子學習、工作的必備工具。為了預防近視，替孩子選擇一臺好的護眼燈，成為不少家長考慮的問題。據(jù)記者了解，目前市場上護眼燈產(chǎn)品琳瑯   滿目，很多產(chǎn)品都標榜著自己是“無頻閃”，或者是高科技LED燈，而且價格比普通燈具要高出許多。究竟這些燈能不能保護孩子的眼睛呢?

　　記者走訪廣州市內(nèi)的家樂福、好又多等幾家超市的臺燈區(qū)看到，展架的臺燈產(chǎn)品中，有一半是兒童專用“護眼燈”。這些產(chǎn)品的價格參差不齊，同樣是臺燈，帶有“護眼”等字樣的臺燈，相對而言，比普通臺燈貴幾百元。而一些LED的“護眼燈”，價格還要高出更多。  

　　記者觀察發(fā)現(xiàn)，擺在貨架上的臺燈，沒有注明“護眼”功能的臺燈，價格從80元~300元不等;而注明“護眼”功能的燈具，最便宜的要300元，貴的甚至要900元左右。記者還發(fā)現(xiàn)，除了價格的差別之外，很多“護眼燈”產(chǎn)品都沒有相關(guān)的“3C”認證標志。  

　　專家說法：“護眼燈”目前多為營銷概念，是否有“護眼”效果并不確定，消費者在購買過程中，要注意查看安全證書與說明書，最好選擇有售后服務的產(chǎn)品，且注意產(chǎn)品的3C認證標志。  

　　溫馨貼士  

　　兒童房  光源設計有妙招

　　研究發(fā)現(xiàn)，長期使用“足亮”燈是導致我國青少年近視率居高不下的因素之一。如果燈具的亮度比室內(nèi)一般環(huán)境的亮度高許多，人們就會感到目眩。可見，燈   具的亮度大并不等于光線好，太亮會損害視網(wǎng)膜。怎么才能讓我們的孩子生活在一個相對安全的光源環(huán)境中?來看看專家提供的安全對策：

　　1.不同區(qū)域不同設計。  

　　兒童居室兼具游戲、學習、睡眠等多項功能，功能區(qū)不同，光線要求也不同;游戲區(qū)的光線強度和面積都可稍大一些。學習區(qū)的光線強度可適中集中一些。睡眠區(qū)的光線要盡量柔和、溫暖，這樣有助于孩子獲得安全感，對睡眠有幫助。  

　　2.避免不均衡的照明方式。  

　　一處過亮而其他部位過暗，這是不均衡的設計。所以，除了主光源之外，可以設置一些輔助式的光源(如壁燈、落地燈、臺燈等)，通過光的強弱、空間位置、角度的不同來調(diào)和室內(nèi)的光差，以此來緩解孩子眼睛的疲勞和不適。  

　　3.反射光要向上。  

　　如果想用間接的反射光作為環(huán)境光，要注意讓燈罩盡量向上反射光，不要向下反射。因為向下反射的光源有可能會讓光線直射到孩子的眼睛，會損傷孩子的視力。  

　　4.謹慎使用射燈。  

　　射燈如果用得不好，會造成孩子的精神緊張。如果想用射燈照射墻上的藝術(shù)品(如畫框)，要避免產(chǎn)生刺眼的亮點。所以，在打燈光的時候，要從側(cè)面射向藝術(shù)品，光線來自側(cè)面，刺眼的亮點就不會直接反射到人的眼睛上。  

　　5.選擇可調(diào)節(jié)燈具。  

　　最好選擇能調(diào)節(jié)明暗、角度的燈具，夜晚把光線調(diào)暗一些，增加孩子的安全感，幫助孩子盡快入睡。孩子入睡后，一定要把燈關(guān)掉。因為孩子在燈下睡覺，視力會受到損害，患近視的比率要比在黑暗中入睡的孩子高得多。